Данас ћемо вас научити како да видите податке о опоравку након тренинга са Аппле Ватцх-ом . Ово региструје и наше откуцаје срца током тренинга и оне које имамо када се опорављамо.
За све оне љубитеље спорта, знаћете да је Аппле Ватцх савршена допуна за њега. А то је да са њим можемо да вежбамо широк спектар спортова, а сат је задужен да бележи све што радимо у положају. Такође мери све наше пулсације тако да у сваком тренутку знамо како нам ради срце.
Овај одељак је на који ћемо се фокусирати, јер ће нас такође информисати о пулсу који имамо када завршимо са тренингом.
Како погледати податке за опоравак на Аппле Ватцх
Истина је да имамо два начина да то видимо. Један је директно са Аппле Ватцх и други из апликације коју смо инсталирали на иПхоне са тренинга.
Објаснићемо оба начина, пошто је веома једноставно. Прво идемо на иПхоне и улазимо у апликацију „Активност“.
Овде, кликните на картицу “Тренинг” и потражите сесију обуке за коју желимо да сазнамо податке о опоравку. Када га имамо, идемо до краја свега, где се појављује срчани граф. Ово, можемо га гурнути на једну или другу страну. У овом случају, клизимо налево и подаци које желимо ће се појавити.
Погледајте своје податке за опоравак са иПхоне-а
Овде видимо графикон са подацима о опоравку након нашег тренинга. На овај начин видимо како смо се опоравили након неколико минута откако смо завршили тренинг.
Поред тога, можемо видети и ове податке са Аппле Ватцх-а . У овом случају, дакле , моћи ћемо да видимо податке само од истог дана. То значи да не можемо да видимо податке од пре неколико дана. За то идемо на иПхоне апликацију. Али ако желимо да видимо оне истог дана, можемо.
Идемо на апликацију за срце коју смо изворно инсталирали на нашем Аппле Ватцх-у. Ово је онај који је одговоран за мерење нашег откуцаја срца. Ако скролујемо надоле, појављује се тренинг који смо урадили, као и број откуцаја срца. Ако наставимо мало ниже, видећемо податке о опоравку за тај тренинг
Погледајте своје податке за опоравак на Аппле Ватцх
Толико је једноставно да можемо да видимо наше податке за опоравак помоћу Аппле Ватцх-а. Без сумње, добар начин да пратимо наше физичко стање.
