У горњем левом делу видимо дугме (карактерисано са три траке) са којим ћемо приступити рутинама које морамо да обављамо свакодневно:
У њима предлажу три нивоа обуке:
- ПОЧЕТНИК: Траје 10 дана и припремићемо се за 25 чучњева.
- НАПРЕДНО: Трајање је 25 дана и наш крајњи циљ је да изведемо 100 чучњева у једном потезу.
- ПРО: 25 дана тренинга за постизање 200 чучњева одједном.
Враћајући се на главни екран, видимо велико зелено дугме, « СТАРТ «, са којим започињемо рутину дана.
КАКО ИЗВОДИТИ чучњеве СА ОВОМ АПЛИКАЦИЈОМ:
Да започнемо вежбу, морамо да притиснемо дугме «СТАРТ» које видимо у центру главног екрана интерфејса.
Када се притисне, саветује нам да ставимо иПхоне у џеп и сачекамо да примимо гласовне команде које ће нам апликација рећи (препоручујемо, ако сте на улици, да користите слушалице).
Када нам дате наређење, након одбројавања, почећемо да изводимо чучњеве. Када се ово уради и након периода одмора, и без вађења иПхоне-а из џепа, чекаћемо да нам поново дате наређења да почнемо да изводимо следећу серију чучњева .
Када се серије заврше, можемо да извадимо терминал из џепа и погледамо резиме дневне рутине, као што можемо видети на слици изнад.
ЗАКЉУЧАК:
Ради као шарм. Када се притисне дугме „СТАРТ“, стављамо мобилни у џеп и заборављамо да га поново извадимо док не завршимо дневну рутину која се одвија.
Сваки изведен чучањ ће емитовати звук тако да знамо да је добро изведен и завршен.
Веома добра апликација за извођење чучњева по вољи.
