Самопотврђивање је карактеристика људског понашања, то је способност да јасно и ефикасно изразе своје емоције и мишљења без вређања или напада на саговорника. Према америчким психолозима Албертију и Еммонсу, који су са Мануелом Ј. Смитхом популаризовали концепт седамдесетих година, који је дефинисан као „понашање које омогућава особи да делује у свом најбољем интересу, да брани своје становиште без претјеране анксиозности, изразите своја осећања искрено и поуздано и браните своја права не занемарујући права других.
Концепт самопотврђивања користи се у оквиру психолошког приступа повезаног са бихевиоризмом и сфером самопоштовања. Такође се може разграничити као равнотежа између два поларитета: пасивно понашање с једне стране, агресивно понашање с друге стране.
Самопотврђивање подразумева поштовање жеља, потреба и вредности и проналажење одговарајућег облика изражавања у стварности.
Особа је једини протагониста свог живота. Након учења, наравно, морате имати свој властити кохерентан животни план и усредсредити се широко на ентузијазам, енергију и истрајност. Особа се афирмише када успостави сопствени пројекат и следи га!
Понекад су токсични људи ти који заплећу друге у свом начину постојања, то зависи од сваког појединца и његове асертивности да не буде заражено њима. То понекад зависи од тога колико сте успешни у превазилажењу притисака различитих људи (могуће токсичних) или неутемељених социјалних конвенција.
Појединац проводи свој живот борећи се да престане да треба одобрење других, да престане да живи док чекамо да им други кажу како да раде, да престане да мисли да је све њихова кривица, да престане да говори оно што други мисле. Превазилажење овога је први корак ка самоиспоштовању.
Асертивни такође помажу у раду на веровањима и стрељаштву која додају вредност, ирационалан је, погубан је. Другим речима, да поново извршимо сопствено вођство. Ово је такође део асертивности.
Самопотврђивање значи изражавање наших мишљења, жалби и потврђивање односа бриге са сваком особом. Постоји деликатна равнотежа у којој морамо бити јасни у вези са својим правима као појединци и поштовањем права других како бисмо избегли оштећивање односа.
