Познато је као сопство да способност може да поседује људски домен који врши на себе, тј. Контролу моћи, како у својим мислима тако и у својим поступцима. Међутим, термин се више нагиње радњама које особа може да изврши, посебно када се раде на импулс, а не зато што је особа престала да размишља о про и минусу наведеног чина.
Када се особа брине о томе шта ће рећи или учинити, то је зато што се контролише; Ради се о томе да је субјект у сваком тренутку опрезан, тако да се на тај начин не покрећу реакције које могу бити негативне за њега самог или за друге, онда када самоконтрола има смисла може се дефинисати као квалитет, врлина или способност која Људска бића морају да регулишу своје импулсе и то не зато што их је неко други тражио или захтевао, већ се то даје добровољно, што значи да је особа свесна шта ради и сама одлучује да делује на такав начин.
Непосредни циљ субјекта да модерира своје поступке директно је повезан са односима које може имати са остатком друштва, тако да су они складни, а то је због чињенице да ако једна особа на погрешан начин делује против друге, увек ће судити и негативно процењивати то понашање. Поред тражења сопствене користи, јер особа са самоконтролом може бити у стању да мери не само своје понашање већ и осећања.
Обично се самоконтрола заснива на вежбама и техникама опуштања и медитације које помажу у суочавању са било којом затегнутом ситуацијом у којој се углавном делује импулзивно, у већини случајева ти непромишљени и планирани начини реаговања једноставно се рађају особином наши природни инстинкти.
Мора се имати на уму да се мора успоставити равнотежа у личности сваке особе, будући да је достизање било које крајности штетно за све, односно, као што је непримерено реаговати импулсом, није увек сасвим добро бити самоконтролисан јер то други чине. доживљавају га као хладну и прорачунату особу, јер потискује креативност и спонтаност.
