Тренутно познат као синдром иритабилног црева (ИБС), то је група функционалних промена које карактеришу изазивање болова у стомаку и нелагодности у стомаку (непријатан осећај који се не описује као бол) када особа треба да изврши нужду, који су повезани са променама у ритму евакуације и / или њиховим карактеристикама, које утичу на квалитет живота људи.
Присуствујете овом синдрому када нема метаболичког или структурног поремећаја или инфекције која оправдава појаву симптома.
ИБС је веома тешко идентификовати зато што је нема теста специфична или клинички анализе како би се дијагностикује и да третира овај синдром се често повезан са другим болестима као што су фибромијалгије, депресије и хроничног умора, заједно са другим променама као што су болови у крижима и главобоље.
Овако постоје и други симптоми који, у пратњи главних, помажу у карактеризацији или разликовању синдрома, а то су: абнормална учесталост броја столица, козјих столица, пастозних или течних столица, осећај нужде за дефекацијом, осећај непотпуне евакуације, напрезање да би се постигло пражњење црева, присуство слузи у столици и осећај надимања и / или стомачних гасова.
С друге стране, храна која се једе од виталног је значаја за људе који пате од иритабилног црева, јер већина њих има благе симптоме или оне који долазе и одлазе, а који су обично повезани са храном или стресом. У тим случајевима је неопходно идентификовати која храна узрокује појаву симптома и покушати их избећи што је више могуће.
Студије су откриле да су храна која највише узрокује симптоме: кафа, алкохол, млечни производи и храна богата мастима. Такође препоручује да се избегава или смањује потрошња кромпира, тестенина, хлеба, пице, колача, карфиола, купуса, броколија, пасуља и леблебија, сочива и грашка, листа поврћа, сосова са прженим уљем, цитруса, зачинског, лука и Пепперс.
Међутим, ова дијета није строга или хомогена за све случајеве. Зато се особа мора усредсредити на идентификовање које су то намирнице које активирају лакше симптоме, како би створила сопствену исхрану и тако покушала да води оптималан живот. Такође, пијење воде много помаже у избегавању симптома.
Веома је важно да особа која пати од иритабилног црева схвати да узрок бола који осећа није болест која угрожава живот, као што је на пример рак. Дакле, чак и емоције утичу на повећање или ублажавање бола, јер се каже да је овај синдром у многим случајевима узрокован утицајем психолошких фактора, који производе промене и / или дигестивну осетљивост.
