Угануће је истегнути или поцепани лигамент. Лигаменти су ткива која повезују кости у зглобу. Пад, увртање или ударац може изазвати угануће. Угануће зглобова и зглобова су честе. Симптоми укључују бол, оток, модрице, и бити у могућности да се крећу зглоба. Када дође до повреде, можете осетити пуцање или сузу.
У почетку лечење уганућа и уганућа обично укључује одмарање повређеног подручја, наношење леда, ношење завоја или уређаја који компресују то подручје и лекове. Даљи третман може укључивати вежбање и физикалну терапију.
Уганућа се углавном јављају када је зглоб гурнут ван његовог функционалног опсега покрета.
Постоје одређени фактори који повећавају ризик од уганућа. Умор мишића обично доводи до уганућа. Када неко изненада почне да вежба након неактивног начина живота, уганућа су прилично честа. Иако недостају научне студије, често се сматра да није „загревање“ чест узрок уганућа код спортиста. Сматра се да „загревање“ опушта зглоб, повећава проток крви и чини зглоб флексибилнијим.
Дијагноза уганућа често се може поставити са добрим степеном сигурности физичким прегледом на основу клиничке презентације и методе повреде. У неким случајевима се добијају рендгенски зраци како би се осигурало да нема прелома. У неким случајевима, посебно ако је повреда дуготрајна или се чини да се не решава онако како се очекивало, ради се магнетна резонанца ради прегледа околних меких ткива и лигамената.
Хокеј и компресија (на хладно терапија) се није у потпуности престати оток и бол, али помоћ минимизира их као угануће почиње да излечи. Пажљиво управљање отицањем је пресудно за процес зарастања јер се у пределу уганућа може сакупљати додатна течност.
Зглоб би требало поново извршити прилично брзо, у блажим случајевима 1 до 3 дана након повреде. Понекад су потребне посебне вежбе како би се повратила снага и помогло смањити ризик од текућих проблема. Зглоб ће можда требати бити подупрт траком или стезањем, што помаже у заштити од даљих повреда.
