Стрес је познат као емоционални одговор који се јавља у ситуацији која је непријатна и непријатна за човека. Током времена, стрес се сматра као унутрашње неравнотеже која је представљена неким разлогом екстерног на тему, као што су нестабилност посла, прекомерне количине рада, или било које друге околности које могу изазвати тензије.
Али упркос горенаведеном, стрес није увек негативан, јер постоји позитиван стрес, који је познат под називом еустресс, појам који потиче од грчког префикса у којем указује да је нешто добро, као нпр. еуфорија или еутаназија. Ова врста стреса је добар стрес, јер се сматра да помаже појединцу да буде свестан себе, помаже му да изађе из зоне комфора и преузме неке ризике који се не сматрају опасним, али који омогућавају побољшање личног развоја и да растемо као људи.
Генерално, они прекомерни одговори који се могу видети код људи измењених стресом имају врло различито порекло. Прилично је компликовано, мада није немогуће да један стресор има способност да генерише абнормални одговор на стрес, уобичајена ствар је да накупљање стресора ствара ситуацију у којој ће следећи стимулус преплавити посуду.
Током дана тело гради тензију, пошто су мишићи структуре постају хард дискови стреса, има је пражњење константа ЕНДПЛАТЕ и непотребно, али без свести хаос јер у стању у будност, јер исцрпљеност која доводи до распадања енергије неопходне за једноставне ствари као што су пажња или улагање добровољног и сталног напора, проблем са мишићима на крају ће утицати на циркулаторни систем захваљујући пренапрезању које срце мора да учини да би савладало отпор која намеће мускулатуру артеријама.
У циљеве које појединац намеће на себе или оне ситуације промене, су представљени као неизвесности, међутим, они не представљају нешто преплављује или узнемирујуће, али постоји могућност да они изазивају виталну реакције, неку врсту пријатна осећања, јер појединац има осећај да је на нама да превазиђемо потешкоће, упркос чињеници да доносе одређену напетост.
