Фобија је претерана, ирационална, неконтролисана и претјерана страх или терор у вези са штете коју је страховао предмет, особа или ситуација може изазвати особу која болује. Такав неразумни страх, који се такође сматра анксиозним поремећајем, доводи до тога да оштећена особа паничи, иако зна да је њихов страх нелогичан. Међутим, кад год је изложена ситуацији која ствара страх, чини се да је немоћна да контролише свој страх.
Шта је фобија
Преглед садржаја
Етимолошки, реч „фобија“ изведена је из грчког „пхобос“, што значи „ужас“, јер се односи на несразмерни страх од нечега, због чега је појединац парализован, често на нешто што представља мало или нимало врсте опасно. Када је јако обележен, може чак ометати ваше свакодневне активности, попут посла, студија, код куће, у друштвеном окружењу или у некој другој.
Овај поремећај, који се сматра анксиозношћу, припада пољу проучавања психопатологије. Фобије су биле укључене заједно са опсесијама (поремећај расположења, у којима појединац испољава инсистирајућу идеју коју у глави држи упорно и против своје воље) и заблудама (промена ума коју су створили неки врста поремећаја, која особу одржава немирном, неуравнотеженом и чини је халуцинативном).
Међутим, касније би се одвојили од заблуда, а касније би се то сматрало неком врстом неурозе, а то је она болест која се одликује присуством неке неравнотеже код појединца која изазива одређени недостатак контроле у његовом уму, без доказа о било каквој повреди физика у вашем нервном систему.
Да бисте завршили са разумевањем шта је фобија, неопходно је напоменути, поред онога што је горе описано, да се термин користи и за изражавање одбијања нечега, а да се посебно не односи на ирационалан страх, као што су ксенофобија и хомофобија, који се односи на на мржњу према странцима, односно хомосексуалцима. Слично томе, то може значити неспособност да се нешто учини, као у случају фотофобије, која је немогућност толерисања светлости у очима због неке врсте стања у њима.
Према Сигмунду Фреуду, чувеном аустријском неурологу и који се сматра оцем психоанализе, фобична неуроза је део онога што је назвао преносном неурозом, а екстернализована је као несразмерни страх од нечега, а тај страх је фобија као таква, док фобична неуроза је став појединца пред тим страхом.
Порекло фобија
Код њих је стање особе која пати од ње емоционално стање тескобе, у којем њихов страх то не може оправдати, па их мења и даје њиховој фобији симболичку интерпретацију. То је довело до тога да је Фреуд у своју прву класификацију неуроза ставио фобије као „конверзијску хистерију“ (ментални поремећај без физичког оштећења), осим опсесивних неуроза.
Фреуд је дефинисао две фазе у неуротичном процесу: прва, која је потискивање либида, претварајући се у анксиозност; и друго, када развија одбрамбена средства од могућности излагања предмету те муке, коју екстернализује.
За шпанског психијатра Хуана Јосеа Лопез Ибора, аномалија доживљавања је одлучујући фактор за развој неуроза, а настала је услед промене основног стања ума, у коме је анксиозност преовлађујући осећај и који је надохват руке субјекта, не дајући му времена да рационализује основу свог страха.
Код свих фобичних пацијената стање започиње дифузним емоционалним страхом који није повезан ни са чим посебно, па се чини да достиже све, што психијатри називају пантофобија, која у многим случајевима остаје у тој фази, али код других пацијената настају у другим фобијама које се обликују или се усредсређују на нешто као последица одређеног догађаја.
У детињству се јављају страхови који се јављају између 18 и 24 месеца старости, што касније може резултирати или не фобијама. У адолесценцији су фобије углавном привремене, али у неким случајевима прерасту у тешку природу. Фобије почињу да се обликују код појединца у адолесценцији, у просеку са 13 година и, за разлику од фобија, жене теже пате више од мушкараца.
Разлике између страха и фобије
Иако је фобија ирационалан страх од неког предмета, ситуације или друге, сам страх се разликује од овог поремећаја. Природно је да човек осећа колективни страх од одређених ствари, на пример, од природне катастрофе, убице, саме смрти, јер је то део инстинкта преживљавања који је имплицитан у свим живим бићима. Такође је нормално да деца развијају страх од одређених ситуација због којих се осећају у опасности, попут бесног пса или олује, а да то не доведе до тешке фобије.
Велика разлика између једног и другог је у томе што су страхови прилагођени старости и околностима у које је субјект уроњен; Другим речима, страхови који се јављају као дете различити су од страха адолесцента и одраслих. С друге стране, фобије су стална паника према нечему посебном, која се граничи са ирационалним и неконтролисаним.
1. Страх
- То не утиче на развој појединца у свакодневним активностима.
- То је природна реакција на нешто што представља стварну опасност или претњу.
- Постоје нормални страхови који не захтевају било какав третман.
- Страхови могу нормално нестати.
- То је неоснован и природан страх.
- То може бити укорењено у неком проживљеном искуству или запажању суочене са поменутом опасношћу.
- Много пута је то привремено.
- То може бити разумљиво другим људима.
- Може се суочити чак и ако то кошта рад.
- Они се можда неће физички манифестовати.
2. Фобија
- То се меша у нормалан живот оболелог, паралишући га у многим приликама.
- Страх је ирационалан према нечему што не представља стварну опасност.
- Фобији су потребни третмани и, у многим случајевима, лекови да би могли да се контролишу.
- Фобије не нестају саме од себе и имају тенденцију да прате појединца током различитих фаза његовог живота.
- То је токсичан и негативан страх.
- Његов корен је сложенији и симболичкији.
- Ако се не лечи медицински, не пролази само од себе.
- Има смисла само за оне који пате од ове фобије.
- Покушај суочавања с њим без медицинског надзора могао би изазвати нападе панике.
- Они узрокују физичке, емоционалне и психолошке манифестације.
Узроци фобије
Узроци су различити и различити, у зависности од врсте и стадијума живота појединца у којем је развијен. Најважније се могу класификовати у следеће:
Трауматична искуства
У животу је људско биће склоно искушењу траума, што би могло бити током детињства или зрелости. Траума је интензиван утисак изазван неким негативним догађајем, који ће оставити дубок траг на особи која је пати и који ће тешко бити превазиђен. Ово је савршена формула тако да, уколико не може да је превазиђе, појединац развије анксиозни поремећај, укључујући фобију.
Код деце, окидач за каснију фобију може бити одвајање родитеља и његов процес, смрт или напуштање једног од њих или пресељење са једног места на друго.
Такође, новорођенчад која трпе злостављање, задиркивање, одбацивање или понижавање, лоше поступање, породичне ситуације, између осталог, могу развити социјални анксиозни поремећај. За одраслу особу, искуства попут напада животиње, заробљавања или искуства близу смрти, могу развити специфичну фобију; или имате неку неповољну физичку особину, можете развити неку врсту несигурности која се развија у социјални анксиозни поремећај.
Генетски принцип
Једна од теорија о узроцима фобије је да би могла бити наследна. Неки људи имају тенденцију да буду анксиознији од других, а на том нивоу склоности, неки научници сматрају да су генетске информације субјекта можда повезане са фобијом, па је вероватно родитељ детета са социјалном фобијом, такође имати.
Научено понашање
Такође постоји могућност да дете, када посматра неко понашање родитеља, попут социјалне или специфичне фобије, на пример, опонаша понашање чинећи га својим. У овом питању постоји танка и нејасна линија између стеченог понашања и генетског наслеђа.
Инстинктивно понашање
Други могући узрок фобије подразумева се у различитим понашањима појединца. То могу бити затвореност у себи, стидљивост, повлачење или висок степен осетљивости, што повећава ризик од развоја и патње касније.
Међутим, постоје ситуације које воде нормалној особи да стекне инстинктивно понашање логичке заштите пред алармантном ситуацијом, као што је случај саобраћајне незгоде или неког ризичног догађаја као што је пожар. Упркос томе, испитаник може да се осећа нервозно или забринуто због овог догађаја, чак и ако није директно патио, али то би спадало у поље посттрауматских стресних поремећаја.
Симптоми фобије
Физички симптоми
- Тахикардија или врло убрзано срце.
- Краткоћа даха или абнормално дисање
- Неконтролисано подрхтавање било ког удова или целог тела.
- Прекомерно знојење
- Тресла се језа.
- Особа поцрвени или, обрнуто, проблиједи.
- Мучнина и узнемирени стомак, што може прећи у дијареју.
- Сува уста
- Вртоглавица може довести и до несвестице.
- Главобоља.
- Стезање у грудима.
- Недостатак апетита.
- Напетост мишића
Психолошки симптоми
- Ум постаје празан.
- Анксиозност, паника и страх само размишљање о томе шта изазива страх или осећај блискости са њим.
- Жели да побегне из места или ситуације.
- Искривљење и диспропорција у мислима пред објектом панике.
- Осећај беспомоћности пред неспособношћу да контролише ситуацију.
- Тјескобан због могућег срама.
- Страх да ће други приметити вашу анксиозност и судити вам.
- Самопроцена вредности.
- Депресија.
Симптоми понашања
- Избегавање или бекство из ситуације.
- Дрхтави глас.
- Гримасе на лицу
- Крутост.
- Тешкоће у нормалном обављању активности.
- У неким случајевима плакање изазвано стресом или самим застрашујућим страхом.
- Тантруми се могу јавити код деце.
- Можда ће покушати да се ухвате за нешто што им даје сигурност.
- Престаните да се бавите било којом активношћу или престаните да разговарате са неким из страха да се не суочите са тим страхом.
- Избегавајте привлачење пажње у окружењу са неколико људи.
- Епизоде анксиозности пре суочавања са ситуацијом која изазива страх.
- Повлачење.
- Опсесије и принуде.
Класификација фобија
Према окидачу или објекту ирационалног страха, постоје различите врсте фобија. Али пре класификације главних, витално је споменути оне заједничке, а то су оне које могу изазвати страх код било ког субјекта без представљања патолошког случаја, као што је случај танатофобије (страх од смрти), патхофобије (страх од болести), алгофобија (страх од бола) или цоцорапхобиа (страх од неуспеха).
Постоје и они који су повезани са физичким простором, попут агорафобије, која је веома значајна због своје озбиљности и клиничке учесталости, а то је страх од отворених простора, јер је ово врста патолошке фобије. Сматра се најнеспособнијим, јер је присутан страх од усамљености или боравка на местима или у ситуацијама у којима би било немогуће тражити помоћ у случају немогућности да се нешто учини.
Тај страх се може јавити на јавним местима, у гужви, у јавном превозу, чак и изван куће.
Остали који се сматрају патолошким могу се класификовати у следеће:
Специфичне фобије
То су они у којима особа може искусити крајњу анксиозност због нечега што представља минималну опасност или никакву опасност. Овај страх је усредсређен на предмет, животињу или одређено место. Разликује се од анксиозности која се осећа пре полагања испита или јавног наступа (друштвеног), јер је овај тип дуготрајан, његове реакције су интензивније и његови ефекти могу паралисати појединца у њиховом извођењу.
Као пример за њих имамо оне код којих су жива бића предмет страха, као што су мусофобија (фобија мишева или пацова), блатофобија (фобија бубашваба) или цоулропхобиа (фобија кловнова); страхови повезани са физичким просторима као што су акрофобија (фобија висине); страх од одређених предмета попут трипофобије (фобија рупа на кожи или других предмета, фобија рупа или фобија тачака или било које друге узастопне геометријске фигуре и узорака), хемофобија (фобија крви) или Хипопотомонстрозе ескпедалиофобија (термин који иронично значи фобију дугих речи или потребу да их изговорим).
Социјалне фобије
Они се односе на оне који се појављују када осећају необичан страх пре могуће негативне процене коју други имају према појединцу који их пати. То је страх да вас не осуде док радите неку активност која укључује друге или када сте изложени већем броју људи.
Природно је осећати анксиозност у вези са одређеном социјалном ситуацијом, на пример, одржавањем говора или изласком на састанак, али када се анксиозност догоди пре било које дневне социјалне ситуације, у којој појединац осећа страх да ће је други осуђивати, онда се то може рећи који пати од социјалне фобије. Страх се канализира да правите будалу од себе или да не знате како да реагујете на неку социјалну ситуацију. То може покренути особу да избегне такве ситуације које утичу на њихов живот у породици, послу или другим областима.
Можете се бојати уобичајене ситуације, као што је разговор, интеракција с непознатом особом, ићи у школу или на посао, одржавати контакт очима, присуствовати друштвеним окупљањима, јести пред другима, ући негде где су сви већ смештени, поднесите захтев, између осталих.
Лечење фобија
Постоје терапеутске опције када се суоче са њима, што ће помоћи пацијенту да сазна корен свог проблема и биће му пружене технике за контролу анксиозности пре окидача.
Најважнији су специјализовани лекови и терапије за контролу или ублажавање симптома, али постоје и друге методе попут техника опуштања или физичке активности и вежбања, које могу помоћи у контроли анксиозности и смањењу нивоа стреса.
Терапије против фобије
Према класификацији фобије, најпознатије терапије су следеће:
1. Техника излагања.
Ово се састоји од суочавања пацијента са ситуацијом од које се толико плаши, али се спроводи постепено како би могао да контролише свој страх. Овом терапијом циљ је да испитаник промени свој став према ономе што покреће њихов страх и тако преузме контролу над ситуацијом.
2. Систематска десензибилизација.
У овој врсти терапије, машта пацијента користи се да у његов ум пројектује оно што изазива страх. Ако не можете да контролишете узнемиреност, терапија се зауставља и када се пацијент смири, наставља се. Идеја је да се томе одупирете што је дуже могуће, док не изгубите страх.
3. Когнитивна терапија.
Такође позната као когнитивна бихејвиорална терапија, то је врста психотерапије, у којој се пацијенту пружају информације повезане са објектом њиховог страха. На тај начин осећа се самопоуздано, будући да то види са друге тачке гледишта, којом успева да доминира својим мислима и осећањима и да се не осећа преплављеним њима. Ова терапија се може изводити појединачно или у групи и подједнако је позитивна.
У случају социјалних фобија, у овој терапији пацијент се обучава за социјалне вештине и играју се персонификационе игре како би се вежбале и превазишле њихове социјалне фобије и дале им самопоуздање за интеракцију са другима.
4. Шок методе.
То је врста терапије у којој је пацијент директно и присилно изложен ономе чега се боји, све док не контролише анксиозност која га покреће.
5. Неуролингвистичко програмирање (НЛП).
Састоји се од идентификације три аспекта која чине сећање на страх (визуелни, емоционални и слушни), тако да се особа од њих одваја и фобија се не манифестује. То је псеудо терапија, јер њени ефекти нису научно доказани.
Лекови против фобија
Постоје пацијенти који сумњају да узимају ове лекове, јер се плаше да ће бити означени као ментално болесни.
Неки од најчешће коришћених лекова су следећи:
а) Бета-блокатори.
Они блокирају рад срца и висок крвни притисак, палпитације и друге ефекте адреналина продукцији страхом. Његова употреба се препоручује само у одређеним ситуацијама за контролу симптома.
б) Средства за умирење.
Помажу у опуштању пацијента смањењем нивоа анксиозности. Међутим, њихова употреба не би требало да буде неселективна, јер могу изазвати зависност.
ц) Антидепресиви.
Они се такође називају „инхибитори“, они се обично прописују као прва опција за симптоме социјалне анксиозности и агорафобије, иако би се у почетку користили у малој дози док се не постигне одговарајућа доза за пацијента.
г) Анксиолитици.
Брзо смањују ниво анксиозности, мада могу створити седативне ефекте, па су на кратко прописани за употребу. Они могу изазвати зависност, па се њихова употреба не препоручује особама које имају проблема са алкохолом или дрогом.
