Гликемија или гликемија је количина глукозе или шећера у крви и један је од извора енергије за наше тело, посебно за мождане ћелије и црвене крвне ћелије. Добијамо га из хране коју свакодневно једемо и његова вредност варира ако постимо; у нормалним нивоима је добар за раст и развој човековог бића, на ниском или врло високом нивоу носи последице неисправности најважније машине која је људско тело.
Инсулин је хормон одговоран за правилну адсорпцију глукозе у телу, помажући ћелијама да боље функционишу са глукозом, која заузврат остаје као енергетска резерва за оне када им је потребна током дугог времена и без потрошње од хране.
Глукоза се, осим што је уноси из хране, производи у јетри, ту је наша фабрика, која долази до крви након што се црева адсорбују, због чега панкреас започиње рад на стварању инсулина, који је проводник глукозе. одводећи га крвљу до ћелија тела. Лоша адсорпција гликемије доводи до масне јетре, високих триглицерида, ово је у случају високог нивоа шећера у крви познато као хипергликемија која прелази више од 110 мг / дм, а уобичајени симптоми високог нивоа су: жеђ, мокрење више него што је потребно, замагљен вид, екстремни умор, инфекције и губитак свести.
Када су нивои испод 70 мг / дм, позната је као хипогликемија и декомпензује тело што доводи до погоршања, најчешћи симптоми су: главобоља, двоструки вид, збуњеност у радњама и мислима, несвестица, кома. Без обзира на стање шећера у нашем телу, низак или висок, доводи до разних врста дијабетеса код људи. Тако водимо живот сталног прегледа шећера како бисмо га одржавали под надзором, јер у најгорем случају може озбиљно оштетити мозак или смрт. Здрава исхрана, стални преглед, вежбање доводи до одржавања нивоа шећерауместо тога, сећајући се да здравље није само у нашем телу; као и позитивне мисли, помажући позитивном ставу да се одржи целовит и здравији живот.
