То је стање максималне опуштености људског ума у његовом природном стању. Стога хипнотизер доводи особу до тог стања благостања путем одређених индикација. Хипноза се може користити у терапији с циљем омогућавања пацијенту да се дубље повеже са својим унутрашњим светом и да јасније и искреније одговори на питања.
Особа која изводи хипнозу има моћ да води људе кроз одређене смернице ка стању опуштености.
Обично људи траже ову врсту терапије против стреса и анксиозности, такође се може користити као метода подршке за престанак пушења, такође може бити алат који помаже у лечењу фобије. Са друге тачке гледишта, такође је могуће користити хипнотерапију за превазилажење неких препрека, попут личне несигурности и стидљивости.
У скоро свим културама, иу различито време, транс се користио као визионарско средство за лечење. У неким ритуалима исцелитељ или свештеник улази у транс, а у другима то ради пацијент.
Данас се хипнотички транс наставља индуковати као начин приступа оном „другом уму“ који се крије иза свести, подсвести, како би од њега добио информације, тако и реорганизовао стара веровања, навике или везаности.
Комитет за професионална питања Британског психолошког друштва 2001. године наручио је истраживање хипнозе и њених примена. За то је основана радна комисија чији је завршни извештај под називом Природа хипнозе на веб страници Британског психолошког друштва, доступан је слободно и има изричиту дозволу за репродукцију. Овај извештај наводи да је: Хипноза ваљана тема за научна проучавања и истраживања, а такође је и доказано терапијско средство.
Може се потврдити да је на Западу први који је користио хипнозу какву данас познајемо био Франз Антон Месмер, аустријски лекар заинтересован за проучавање ефеката магнетизма на планете и жива бића. Године 1773. успео је да излечи пацијенткињу која је патила од напада у Бечу и на њу нанео магнете по стомаку, што ју је прославило. Затим је отпутовао у Париз, центар модерног света, и тамо наставио да истражује ефекте магнета.
