Представља недостатак или абнормални недостатак сна код особе, као и потешкоће да заспи током ноћи или се пробуди врло рано, што значи да особа не спава, спава врло мало или спава врло лоше, што узрокује да особа погођени осећају умор приликом устајања.
Иако се количина сна неопходна да би тело повратило енергију увелико разликује у зависности од сваке особе, будући да бебе могу да спавају 18 сати дневно, постоје људи који спавају између 5 и 6 сати, други између 7 и 8 сати и други који спавају до 9 и 10 година. Овај поремећај је чешћи у популацији него што можете замислити, важност је у његовом квалитету, то јест, поред поређења количине, потребно је знати колико сати вашем телу треба да се одмара, јер ако се одмор не постигне, постоје последице.
Несаница се може представити на три начина или је подељена на три врсте:
- Напад несанице: то је потешкоћа са заспањем пре тридесет минута, након лежања.
- Одржавање несанице: то је немогућност да се остане заспано, што се огледа у непрестаном буђењу током ноћи.
- Несаница услед раног буђења: односи се на буђење пре него што се стварно одмори, обично између 3 и 4 сата након почетка спавања и немогућности да се то помири.
Такође, према времену трајања, несаница има класификацију.
Ако се јавља 4 недеље или мање, то је у присуству акутне несанице, ако се трајање протеже између 4 недеље и 6 месеци, то је субакутна несаница, а ако траје дуже од 6 месеци, то је у присуству хроничне несанице.
Листа која чини узроке несанице врло је опсежна, јер се може манифестовати лошим навикама особе, употребом дрога, алкохола или лекова, другим физичким или менталним здравственим стањима, па чак и трудноћом или трудноћом. менопауза.
Овај поремећај спавања је чешћи у светској популацији него што се верује, неки стручњаци су се усудили да квантификују број погођених људи, говорећи о проценама између 10 и 15% одраслих који пате од хроничне несанице, између 25% и 35% је имало привремену или повремену несаницу, а 50% је имало несаницу у неком тренутку свог живота.
У том смислу, несаница може имати разне последице, јер осећај умора или изоштрености током дана може проузроковати аутомобилске несреће јер особа заспи док је за воланом. Поред тога, може проузроковати лоше расположење или апатију која омета социјалне, породичне и радне односе.
Ова аномалија се може појавити у било којој доби, чак и од детињства можете патити од несанице.
