Остеопенија је стање које се карактерише губитком густине кости (квалитет кости). Могло би се рећи да је остеопенија мање зло од остеопорозе, међутим, упркос њиховим сличностима, не може се успоставити потпуно директан однос, јер ако се остеопенија лечи на време, она се може искоренити и не проузроковати остеопорозу, већ Постоје случајеви у којима Остеопенија наставља пут, хабајући кости, чинећи их озбиљно рањивима на преломе и теже повреде.
Остеопенија има карактеристику да почиње да се формира асимптоматски, односно не производи никакву врсту симптома или болова. Особа може да утврди да има остеопенију тестом названим Дензиметрија костију, врстом оцењивача помоћу ултразвучног узорка и упоређивањем у табулатору. Примењује се у „мекој зони“ где је кост близу, попут кости кука, шаке, пете стопала, између осталог. Међутим, ова студија одражава процењену просечну вредност која није наведена, па је препоручљиво извршити комплетну студију све коштане масе која се добија скенером.
Главни минерали присутни у костима су калцијум и цинк, када започне процес деминерализације, ови први недостају, чиме се кости излажу било којем броју компликација, посебно преломима. Постоје случајеви у којима болест одбацује лечење на основу минерала који недостају костима. У овом случају, дегенеративни процес је тежи и може прећи у остеопорозу.
Жене су те које имају већу вероватноћу да имају остеопенију, после 35. године започиње процес уласка у менопаузу, који отвара врата многим болестима и губитку минерала и основних хранљивих састојака за правилно функционисање тела. Мушкарци, са своје стране, такође могу да пате од ове болести, али статистика каже да жене најчешће оболевају од остеопатије. Унос витаминских суплемената богатих протеинима и калцијумом може представљати побољшање за оне који пате од симптома, али у стварности оно што треба узети у обзир је способност тела да асимилира овај „ вештачки “ калцијум, то треба избегавати од раног доба старост узима неопходан калцијум без достизања вишка.
