Реч одраз обрађује се на различите начине и са различитим значењима; Међутим, постоји један који се обично користи и који је повезан са акцијом одражавања или медитације; рефлексија као медитација је активност менталне природе која је повезана са дисциплинама попут филозофије.
Рефлексија је медитација на чињенице или околности које чине појединца добровољно, како би се о томе извукли закључци.
Слично томе, рефлексија се сматра једним од најтрансценденталнијих и најоригиналнијих чинова које су људска бића икада извршила; будући да само човек има способност расуђивања, омогућавајући да се распита о свему што га окружује и њега самог.
Рефлексија има јасну везу са способношћу разумевања спољног света, будући да је предмет проучавања теорије знања, још од почетка западне филозофске традиције. Одражавањем се ствара знање, односно може се добити потпуна визија уочљивих околности, моћи се пронаћи неки обрасци који су свесни неправилности.
Рефлексија је такође предмет анализе психологије, посебно у такозваној когнитивној психологији која показује како појединци хватају чулне информације и обрађују их, синтетишу, памте да би их коначно искористили.
Као што је раније речено, способност рефлексије једна је од карактеристичних особина људског бића. Иако је истина да животиње имају одређени степен знања у односу на суседне околности, само је код човека ово знање предмет проучавања и прекомпозиције, пружајући му изузетне могућности.
Важно је нагласити да размишљање подстиче људе да размишљају о томе шта су претходно радили и да ли је наведена радња имала позитиван или негативан утицај на њихов живот или на животе других. Вредност рефлексије лажи у сећајући се речи које су наведене, како би се знати колико добро је било да их рећи; Одражавањем вам је лакше да пожалите због тога што сте поступили на одређени начин, што омогућава учење из тога.
