Тантра или тантризам се дефинише као оријентални езотерични обичај, који се заснива на материјалној жељи са духовним циљем. Ова филозофија живота користи сексуалну енергију за повезивање са собом. Практикује се у Индији, Индонезији, Кореји, Кини, Непалу, Монголији, Јапану. Пракса тантре има своје варијанте унутар хиндуизма, будизма и других вероисповести.
У будизму се тантра посматра као најбржи пут до просветљења. Представљају текстове који симболично служе као путоказ за живот. С друге стране, хиндуизам истиче мушке и женске енергије које су уклопљене кроз тантру, постижући апсолутно задовољство и узвишење. Начин опуштања и дисања повезан са овим езотеричним традицијама који се користе у еротизму назива се тантрички секс.
Ова древна пракса изгубила је своје право значење у западном свету, будући да се више нагињала ка телесном него према духовном, будући да је многи сматрају методом за обнављање сексуалног живота и ништа више. То многи западни стручњаци називају неотантром.
Главни циљ ових пракси је постићи просветљење мисли. Много је благодати које тантра доноси, посебно на сексуалном плану, мада генерално постоји тежња ка бољем разумевању саме особе, са свим побољшањима која то подразумева. Када дође до опоравка у односу на сексуални живот пара, постаје пријатнији и однос између њих двоје постаје хармоничан, повећава се међусобно поверење, као и комуникација.
Тантра користи самопоштовању, јер осећајући се боље, особа има више снаге да се суочи са животом, јер прихватањем себе, са својим манама и врлинама, може се лако постићи лично побољшање.
Сва ова енергија која настаје кроз вежбе тантре сама по себи није корисна; Важно је да се оријентишете на продуктиван начин, зато ако то знање имате, то треба чинити са великом одговорношћу.
