Тендонитис је стање које карактерише отицање тетиве (везивног ткива које лепи мишић за кост) као резултат преоптерећења мишића или повреде. Тендинитис се може појавити у било којој тетиви, мада, између осталог, потиче из пета, зглобова, рамена, лактова.
Карактерише се испољавањем јаког бола у пределу тетиве која је близу зглоба; бол који се обично повећава ако се направи било какав покрет.
Међу узроцима који могу изазвати тендинитис су: интензивно и доследно вежбање неке врсте вежбања. Старост, јер се еластичност временом губи. Пате од болести попут артритиса или дијабетеса.
Врсте тендонитиса:
Тендинитис рамена: најчешћи је код одраслих пацијената старијих од 40 година, а узрокован је хабањем ткива. Због своје дегенеративне природе узрокује слабљење тетиве, повећавајући шансе за повреду.
Тендинитис лакта: узрокован је упалом тетива лакта, узрокован је прекомерним вежбањем неке активности или неком траумом подручја.
Тендонитис руку и зглобова: ова врста тендонитиса настаје прекомерним радом руку, на пример приликом узимања предмета, стезања одеће, куцања итд. У зависности од посла који се обавља, може утицати на тетиве зглоба или прсте шаке.
Тендонитис пете: обично се јавља у такозваној Ахиловој пети (назив који се даје тетиви која повезује мишиће смештене у телету са петом). Код младих се често може манифестовати код оних који тренирају кошарку, или спортиста, тркача итд. Такође, ова врста тендинитиса је честа код старијих људи који пате од артритиса.
Лечење случајева тендинитиса састоји се у имобилизацији погођеног подручја, одмарању, узимању антиинфламаторних средстава, стављању топлих или хладних облога, понекад је потребно спроводити физиотерапије које омогућавају тонирање мишића и тетива. Хируршка интервенција се ретко користи за уклањање упаљеног ткива.
Да бисте спречили настанак тендонитиса, препоручује се да пре извођења било каквих вежби или спортских активности започнете са претходним загревањем. Покушајте да избегавате понављане и прекомерне покрете руку и ногу.
