Мир је стање смирености, спокојства или мира, које доживљава одређена особа или појединац. Мир је синоним за благостање, смиреност, благост, смиреност, тишину, опуштеност, одмор, спокој, тишину, пуноћу и смиреност, зато је спокојство дефинисано као стање смирености, безбрижности или мира, које осећамо у тренутку или одређено време и место, ово је особина људског бића које делује стрпљиво, разборито, не узрујавајући се, узимајући време потребно да све своје ствари уради без бриге и журбе.
Шта је спокојство
Преглед садржаја
Овај израз потиче од латинског «транкуилитас» што значи «квалитет бити смирен», састављен од префикса «тран» што значи «иза», «куиесц» што значи «мирно» и суфикса «тата» односи се на квалитет. Када је мирна, особа се осећа срећном у тренутку када проживљава и осећа да је њен живот у равнотежи, као и све унутра и све што је окружује. Унутар мирних синонима налазе се мир, спокој, равнотежа, тишина, одмор итд.
Када се појединац осети смирено, схвати да добро ради или открије како би то требало да уради како би његов свет исправно функционисао, на тај начин се људи који су у њему могу заразити овом важном вреднотом, осећају се срећно са собом и у свему што раде свакодневно или, у недостатку тога, у ономе што заиста воле. Данас је ова вредност изгубљена због великог броја забринутости у данашњем свету, због чега се мора узети у обзир да је та вредност основна за добро живљење човека.
Према реју
Тиха карактеристика. Тиха, мирна, мирна особа.
Према ауторима
Овај концепт је дефинисан кроз науку која савршено проучава менталне процесе кроз које пролази људско биће. Психолошки мир аутори попут Катхерине Гиралдо дефинишу као синоним смирености, радости, пуноће, удобности и благостања. Иниго Цансадо де Нориега користи спокој и спокојство као синониме, на начин који објашњава да човек подразумева стицање свести и смирености пред различитим животним околностима. Не трудећи се да све реши и контролише у тачном тренутку.
Мирни ум користи
Када је ум у потпуном миру и миру, чини се да проблеми одлазе у други план, у ствари у том стању можете пронаћи постојеће изворе напетости у окружењу, било на социјалном, породичном или парном нивоу. Поред тога, будући да су у стању мира и спокоја, људи могу да користе нове активности, осећају се енергичније и са мање тежине на уму, ово се односи на негативне енергије као што су мрачне мисли, стрес итд. Друга предност је лични оптимизам и превазилажење стидљивости у многим аспектима живота.
Алати за одржавање вашег душевног мира
Постоји толико много начина да се охладите у тешким временима - у ствари, неки алати су толико једноставни да би их свако могао користити у било које доба дана. У овом одељку ћемо говорити о фразама спокоја, њиховим мантрама (попут молитве за миран сан и вежбама медитације), тихој музици, неким сликама, вежбама за привлачење смирења и повременим примером спокоја.
Цитати спокоја
У оквиру најпознатијих фраза спокоја постоје следеће: усамљеност је кућа мира (односи се на опуштенији део живота), мирни сте под таласима у плаветнилу мог заборава (то је више поетска конотација него фраза, али оставите добру поруку), када сте луди, научите да ћутите (односи се на спокој који постоји у различитим менталним стањима човека), свет је превише миран без вас у близини (мислећи на пријатељство или партнерске односе када су токсични).
Мантра за спокој
У будизму постоји неколико мантри, али најчешће се користи Ом Махни Падме Хум, саосећајна мантра која отвара врата и путеве онима који је рецитују и понављају је свакодневно, поред тога, она прочишћава душу, остављајући особу у стању потпуног спокоја. Свака мантра уводи особу у тренутну медитацију и то је изврсно за људски ум. Такође је могуће применити Ом Намо Бхагавате Васудеваиа не само да бисте били мирни, већ да бисте одржали заштитнички дух код особе која изговара мантру.
Тиха музика
Песме умирујућих тонова најбоље су за одржавање смирености, чак и за улазак у медитативно стање и опуштање тела и ума. Песме за извођење јоге, са акустичним звуковима, звуком гитаре, флауте, па чак и клавира или клавијатура такође помажу у одржавању мира и спокоја код слушаоца.
Вежбе за привлачење смирења
Већина практичних вежби за привлачење спокоја покренута је у овом истом одељку, почев од понављања неких фраза спокоја, настављајући са мантрама које су, иначе, изврсне да разбистре ум и оставе по страни све негативно то се налази у животима људи. Мантре и молитве имају тенденцију да буду прилично ефикасне када је реч о спокоју. Слушање мирне музике је још једна ефикасна вежба, само пустите било коју песму умерене јачине, затворите очи и препустите се занесењу опуштајућим звуком.
Слике спокоја
Иако многи можда не верују, постоје многе слике које преносе спокој, од острва и планина до слика галаксија или животиња. Видети слике може натерати особу да се пресели на своје срећно место и заборави све што изазива анксиозност, стрес или кајање.
Уопште није тешко постићи спокој, само вам је потребна концентрација и посебна мотивација да започнете са применом свих ових алата.
