Умор је реч која се користи за означавање врсте телесног стања и људи и других животиња која се, између осталог, манифестује недостатком енергије, сна, недостатком концентрације и пажње. Умор је типична и карактеристичан елемент је човек данас због огромне захтеве и стреса свакодневног живота разлога да та особа не може добро одморити или опоравити енергију.
Умор се може борити и природним средствима и вештачким средствима, мада су потоња више од свега палијативног чији је циљ смањење, али не могу да доведу до тога да нестане јер не представљају опоравак енергије или одмор. Природна средства су очигледно спавање, одмарање или опуштање, заустављање активности ради одмора. Вештачка средства су све супстанце попут кафе или других које помажу у одржавању телесне будности, али не и због којих умор нестаје, тако да каснији резултати могу бити и гори.
Иако свако може да пати од умора у неком тренутку дана, то је стање које се може преокренути на много различитих начина. Стога се она не схвата као болест, јер је део држава кроз које људско биће може проћи дан. Једини начин на који болест постаје лек је када је тај умор хроничан и не мења се упркос томе што се не труди или троши енергија, чак иако је праћен и депресивним психолошким стањима.
Сада, интелектуални умор је онај који долази из менталног умора, који се веома концентрисан ментално, за дуже време, било који да се тест, који се реши проблем, и тако даље. У овом случају, умор се може елиминисати само физичким активностима: одлазак у шетњу или бављење спортом, ходање, ометање. Умор може утицати на одређена подручја тела, попут напрезања очију, након много сати гледања телевизије или рачунара.
Физички и интелектуални замор спречава оне који то осећају да се баве неком активношћу упркос томе што то желе; За разлику од апатије која је недостатак воље. Понекад, упркос томе што није учинила ниједан од три горе поменута напора, особа се може осећати уморно, а ово је патолошки симптом. Болести које могу проузроковати абнормални умор су: хипотиреоза, анемија, лоша исхрана, посебно због недостатка угљених хидрата, стреса, депресије, рака, дијабетеса, реуматоидног артритиса, депресије, између осталог.
