Когнитивна активност је процес кроз који људско биће структурира знање користећи се механизмима ума.То има везе са процесом сазнања, а то се, пак, састоји од корака као што су: прво човек мора да опази нешто да би ушао на непосредно или чулно памћење. Треба да делује као корисник и сви његови процеси, да евоцира информације, овде су различите врсте меморије, когниција мора бити подстакнута да би била вешта, а решавање проблема није тако тешко, посебно у раном добу.
Један од најбитнијих појмова у теорији знања је когнитивна активност која показује да иманентна вежба (активност започиње и завршава се у предмету радње) кроз коју особа разуме информације о околини која је окружује. Међутим, треба приметити да се ова когнитивна активност не може односити само на спољни објекат већ и на унутрашњу сврху, што показује промишљање о себи и потрага за срећом.
Когнитивна активност полази од здраве радозналости субјекта да поставља питања. Деловање ових карактеристика има специфичне конотације. На пример, интелектуални факултет није важан. На исти начин, знање је стопљено са објектом у интелектуалној вежби путем хватања тог предмета.
Мозак се може тренирати и тренинг нас штити од когнитивног опадања. Верује се да би стимулација мозга континуираном интелектуалном активношћу могла створити нове везе између неурона и смањити неуронску смрт. Без сумње, шах је тренинг за вештине попут планирања, памћења, доношења одлука и концентрације. Неколико студија је показало да вежбање и когнитивна активност могу одложити појаву таквих поремећаја и интелектуалних функција. Његова стимулација шахом позитивно утиче на функције дугорочног знања и несумњиво је важна за спречавање њиховог погоршања.
Веома је важно побољшати когнитивне активности да би се постигла мудрост, а такође и побољшати лично благостање, јер знање храни дух.
